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"Ombre et Lumière"
Un voyage intérieur pour explorer
les différentes facettes de sa personnalité

À travers un travail sur l’ombre et la lumière, deux réalités extérieures qui symbolisent les deux faces de l’être humain à reconnaître et épouser, nous serons invités à vivre une expérience spirituelle de connaissance de soi et de relation aux autres, au monde.
La prochaine session de développement personnel programmée aura lieu du 3 octobre 2025 (12h) au 5 octobre 2025 (16h) à l’abbaye d’En Calcat dans le Tarn (81), au pied de la Montagne Noire.
L’atout Trèfle de cette session : vivre un moment ressourçant, intergénérationnel, pour découvrir sa richesse intérieure.
« Ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux,
mais en plongeant dans son obscurité »
Carl Gustav Jung
Objectifs de cette session
de développement personnel
Cette session a pour objectifs de :
- Se déconnecter 3 jours pour prendre du recul, s’écouter en profondeur et se recentrer
- S’ouvrir à l’intériorité, à l’imagination et aux symboles, pour développer l’intuition et la capacité à mettre du sens
- Identifier les différentes formes de l’ombre en soi pour les apprivoiser comme un trésor inexploité
- Apprivoiser son ombre pour initier un chemin de croissance personnelle et spirituelle
- Reconnaître et comprendre l’ombre chez l’autre pour cultiver des relations ajustées
- Relier ses parts d’ombre et de lumière pour fortifier son unité intérieure
- Apporter au monde sa part de lumière avec humilité et détermination
Contactez-nous par téléphone au 06 87 09 71 84 si vous souhaitez participer à notre session en développement personnel.
Moyens pédagogiques
Nous nous appuyons sur :
- Un environnement serein, baigné de silence et de beauté, propice à la réflexion et à la méditation
- Une communauté accueillante et priante, ouverte à tous les chercheurs de sens
- La synergie d’un groupe intergénérationnel dans une écoute respectueuse de chacun
- Des outils créatifs et symboliques pour faciliter l’expression authentique : éveil corporel, méditation, dessin projectif, contemplation d’œuvres d’art, marche en conscience, danse, écriture, etc.
- Un outil scientifique de connaissance de soi issu des travaux de Carl Gustav Jung
- Une alternance d’exercices personnels et en petit groupe
Si vous souhaitez échanger avec l’un de nos formateurs pour en savoir plus sur cette retraite n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail, nous serons heureux de pouvoir vous aiguiller.
Des animateurs expérimentés
François LAMY
Après avoir travaillé pendant 20 ans en France et à l’international, dans le secteur confessionnel, François s’est spécialisé dans les ressources humaines avec un Master 2 en RH (EM Lyon) et une certification de coach professionnel. En 2020, il a créé dans le Sud-Ouest à Pau un atelier d’orientation et de coaching Trèfle Aventure Au croisement des transitions individuelles et collectives, votre singularité pour le monde. En parallèle, il s’est formé à l’accompagnement psycho-spirituel avec Lytta Basset.
Pierre-Emmanuel VIDAL
Il a mené un début de carrière dans la fonction publique territoriale sur des postes de direction. Il s’est progressivement spécialisé dans la gestion des projets et des ressources humaines. Formé au coaching et à l’accompagnement des évolutions professionnelles, il est aujourd’hui consultant en orientation (jeunes, actifs et retraités) et animateur de formations chez Trèfle Aventure. Parallèlement il développe son goût pour la dimension artistique et spirituelle au travers d’ateliers d’écriture, de danse et de relecture de vie.
Pour se lancer dans l'aventure :
Ils nous font confiance
EXCELLENT Basée sur 180 avis Publié sur Megan Ricoul J’ai participé à l’atelier Ikigaï à Pau, proposé par Trèfle Aventure en Septembre. J’en suis ressortie inspirée et plus que jamais sûre de la direction que je souhaitais suivre pour ma vie professionnelle (et personnelle!). Cette journée m’a permis d’échanger avec des personnes bienveillantes, de voir plus loin et plus profondément ce que je désirais pour mon projet de vie. L’atelier était à taille humaine et très bien guidé par Francois et Pierre-Emmanuel, dynamique aussi car nous avons eu des exercices ludiques, alternés avec des moments de réflexion et de discussion, je n’ai pas vu la journée passer ! Je le conseille à toutes les personnes souhaitant faire le point sur soi et y voir plus clair dans son avenir. C’est une vraie session de développement personnel, accessible en terme de tarif qui plus est. À la fin de l’atelier, nous repartons avec une feuille de route (notre Ikigaï) ce que je trouve super pour continuer la démarche. Merci à Trèfle aventure pour ce moment si inspirant et bienveillant 🙏🏼Publié sur Loreleï LINO J'ai réalisé un bilan de compétence qui m'a largement éclairé sur ma carrière. Monsieur Vidal est un professionnel très compétent que je recommande les yeux fermés.Publié sur Sophia Je garde de mon expérience avec Treffle aventure un accompagnement profondément humain et personnalisé. Pierre-Emmanuel Vidal est un accompagnateur exceptionnel, à l’écoute et inspirant, qui sait faire émerger le meilleur de vous pour vous aider à avancer vers vos aspirations. Une véritable aventure. Merci encore 🙏Publié sur Pierre Stv J’ai réalisé un bilan de compétences sur plusieurs mois. Je remercie M. Lamy pour sa bienveillance et son engagement tout au long de cet accompagnement. Je recommande vivement Trèfle Aventure à toute personne souhaitant entreprendre un bilan de compétences.Publié sur Alexandre MARTINEZ J’ai réalisé un bilan de compétences afin de mieux me connaître, de mieux comprendre mes atouts, et d’identifier la voie professionnelle qui me correspond réellement. Ce travail m’a permis de prendre du recul, de clarifier mes envies et de mettre en lumière les compétences que j’avais parfois tendance à sous-estimer. Je remercie chaleureusement M. Lamy pour son accompagnement bienveillant, structurant et adapté. Son regard extérieur m’a aidé à avancer vers un futur plus aligné avec qui je suis et avec ce que j’aspire à construire.Publié sur Elsa M Un grand merci à Francois Lamy qui m'a accompagné tout au long de ce bilan de compétences. Il a été d'une très grande écoute et avec beaucoup de bienveillance. Son expertise professionnelle a permis d'adapter les outils utilisés à mes besoins. Au delà du simple bilan de compétences j'ai eu une prise de conscience de mon mode de fonctionnement lié à ma personnalité que je peux utiliser aujourd'hui tant dans ma sphère professionnelle que personnelle. Après ces quelques mois d'accompagnement je ressors avec un projet professionnel bien élaboré, ce qui me permet d'avoir confiance et m'encourage à réaliser cette nouvelle aventure avec plus de sérénité.Publié sur marion muller J’ai eu la chance de réaliser mon bilan de compétences avec Pierre-Emmanuel qui est d’une grande bienveillance et d’un professionnalisme remarquable. Son écoute attentive, sa capacité à mettre en confiance et sa manière claire d’expliquer chaque étape m’ont permis d’avancer sereinement dans ma réflexion. Grâce à son accompagnement, j’ai pu mieux comprendre mes forces, clarifier mes objectifs et envisager la suite de mon parcours avec davantage de confiance. Je recommande vivement son expertise et son approche humaine qui font toute la différence.Publié sur christel boisseau Je remercie François Lamy pour cet accompagnement bienveillant et éclairant. Il sait mettre en lumière des aspects de notre personnalité qui permettent de mieux comprendre nos aspirations professionnelles. Cela m’a beaucoup aidé !Publié sur Corentin caillet Actuellement en fin de bilan de compétences avec l'équipe Trèfle, je suis extrêmement satisfait de l'approche, de l'écoute, de la bienveillance de l'équipe. Vous faites le bien autour de vous et vous le faites bien 😊Publié sur Débora Garcia J'ai suivi un bilan de compétences "confort" avec Pierre-Emmanuel qui m'a beaucoup aidé lors d'une perte de confiance en moi, en mes compétences, savoir où aller/me diriger... aujourd'hui je me sens plus sereine et en confiance face à l'avenir car j'ai une meilleure connaissance/estime de moi. Pierre-Emmanuel a été exceptionnel, avec un professionnalisme, une empathie et un sens de l'écoute incroyable. L'humain est vraiment au coeur de leur coaching. Je conseille sans hésitation, cela devrait même être obligatoire !

Contactez-nous pour vivre cette expérience
Parc d’activité Eurolacq
920, avenue de l’Aulouze
64170 Artix

3, rue Soubiès
65200 Bagnères-de-Bigorre

Interstices Sud Aquitaine
Pôle de services Jean Bertin
3, rue Hélène Boucher
40220 Tarnos

24, boulevard des Pommes
64300 Orthez

28, place du marché Brauhauban
Résidence de France
65000 Tarbes

LUTXIBORDA
Maison de la Communauté – Pôle Garazi Baigorri,
117, chemin Lutxiborda
64220 Saint-Jean-le-Vieux

Éviter des déplacements et gagner en souplesse
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ÉPI-OLORON
14, rue Despourrins
64400 Oloron

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- Dernière mise à jour : 31 août 2025
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