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"Ombre et Lumière"
Un voyage intérieur pour explorer
les différentes facettes de sa personnalité

À travers un travail sur l’ombre et la lumière, deux réalités extérieures qui symbolisent les deux faces de l’être humain à reconnaître et épouser, nous serons invités à vivre une expérience spirituelle de connaissance de soi et de relation aux autres, au monde.
La prochaine session de développement personnel programmée aura lieu du 3 octobre 2025 (12h) au 5 octobre 2025 (16h) à l’abbaye d’En Calcat dans le Tarn (81), au pied de la Montagne Noire.
L’atout Trèfle de cette session : vivre un moment ressourçant, intergénérationnel, pour découvrir sa richesse intérieure.
« Ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux,
mais en plongeant dans son obscurité »
Carl Gustav Jung
Objectifs de cette session
de développement personnel
Cette session a pour objectifs de :
- Se déconnecter 3 jours pour prendre du recul, s’écouter en profondeur et se recentrer
- S’ouvrir à l’intériorité, à l’imagination et aux symboles, pour développer l’intuition et la capacité à mettre du sens
- Identifier les différentes formes de l’ombre en soi pour les apprivoiser comme un trésor inexploité
- Apprivoiser son ombre pour initier un chemin de croissance personnelle et spirituelle
- Reconnaître et comprendre l’ombre chez l’autre pour cultiver des relations ajustées
- Relier ses parts d’ombre et de lumière pour fortifier son unité intérieure
- Apporter au monde sa part de lumière avec humilité et détermination
Contactez-nous par téléphone au 06 87 09 71 84 si vous souhaitez participer à notre session en développement personnel.
Moyens pédagogiques
Nous nous appuyons sur :
- Un environnement serein, baigné de silence et de beauté, propice à la réflexion et à la méditation
- Une communauté accueillante et priante, ouverte à tous les chercheurs de sens
- La synergie d’un groupe intergénérationnel dans une écoute respectueuse de chacun
- Des outils créatifs et symboliques pour faciliter l’expression authentique : éveil corporel, méditation, dessin projectif, contemplation d’œuvres d’art, marche en conscience, danse, écriture, etc.
- Un outil scientifique de connaissance de soi issu des travaux de Carl Gustav Jung
- Une alternance d’exercices personnels et en petit groupe
Si vous souhaitez échanger avec l’un de nos formateurs pour en savoir plus sur cette retraite n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail, nous serons heureux de pouvoir vous aiguiller.
Des animateurs expérimentés
François LAMY
Après avoir travaillé pendant 20 ans en France et à l’international, dans le secteur confessionnel, François s’est spécialisé dans les ressources humaines avec un Master 2 en RH (EM Lyon) et une certification de coach professionnel. En 2020, il a créé dans le Sud-Ouest à Pau un atelier d’orientation et de coaching Trèfle Aventure Au croisement des transitions individuelles et collectives, votre singularité pour le monde. En parallèle, il s’est formé à l’accompagnement psycho-spirituel avec Lytta Basset.
Pierre-Emmanuel VIDAL
Il a mené un début de carrière dans la fonction publique territoriale sur des postes de direction. Il s’est progressivement spécialisé dans la gestion des projets et des ressources humaines. Formé au coaching et à l’accompagnement des évolutions professionnelles, il est aujourd’hui consultant en orientation (jeunes, actifs et retraités) et animateur de formations chez Trèfle Aventure. Parallèlement il développe son goût pour la dimension artistique et spirituelle au travers d’ateliers d’écriture, de danse et de relecture de vie.
Pour se lancer dans l'aventure :
Ils nous font confiance
EXCELLENT Basée sur 193 avis Publié sur Chantal Lardeur "Dès le tout début de ma retraite, j'ai entrepris un bilan de compétences avec François. Je n'avais pas d'aspirations particulières mais j'avais besoin de réfléchir à cet espace temps qui allait m'être accordé. Ce parcours en duo m'a permis un véritable cheminement intérieur. La qualité de l'accompagnement a permis une relation de confiance, sincère et authentique. C'est avec justesse que je me suis sentie écoutée, comprise et encouragée. Je garde de ces échanges une réelle reconnaissance et un véritable soutien à m'avoir aidée à me mettre en lumière, me rencontrer et prendre le temps de m'écouter. Merci François, vous avez été une rencontre lumineuse dans ma vie. J'aborde ma retraite avec plus de clarté et de sérénité, je me sens confiante et rassurée pour envisager la suite"Publié sur Marie Lartigue Je recommande vivement Trèfle Aventure pour un bilan de compétences. J'ai réalisé le mien avec François Lamy que je remercie encore pour la qualité de son accompagnement. J'ai apprécié la pertinence de son analyse, ainsi que la dimension coaching qu'il apporte. Je souligne aussi son professionnalisme et son exigence. Ce bilan de compétences a apporté une vraie valeur ajoutée à ma réflexion professionnelle et a répondu à mes attentes qui consistaient à clarifier mon projet. Merci encore, et bonne continuation !Publié sur Camille BLOUIN J'ai effectué mon bilan de compétences avec François et je recommande sans hésiter ! Des temps dédiés avec différents exercices qui permettent de révéler vos réelles envies et votre personnalité, qui, seront la clé de la réussite pour vos futurs projets ! Merci encore François, pour votre bienveillance et votre expertise !Publié sur Sophie Cazard J'ai effectué une formation IKIGAI avec Trèfle Aventures. Cela a clarifié mon projet : de vie, mes passions et aspirations. J'ai réalisé ensuite un bilan de compétences . J'ai pu expérimenter concrètement la complémentarité de ces deux actions .Le travail d'IIKIGAI m'a permis de poser plus rapidement mes objectifs par rapport à mon projet professionnel et d'avancer dans mon projet d'auto entreprenariat , de formation. Je tiens à souligner le professionnalisme et la bienveillance des intervenants au niveau de leur accompagnement. Je recommande cette structure. J'ai beaucoup apprécié ces deux formations.Publié sur Jérôme T Une expérience avec François Lamy qui a su être à l'écoute et qui m’a véritablement bien accompagné. Étant quelqu'un qui ne se livre pas beaucoup, cet exercice n'était pas évident mais il fut très enrichissant. J’avais déjà entamé une reconversion mais mon projet a pu être affiné grâce à lui et je l’en remercie. Je recommande vivement !Publié sur Sandrine Yonnet Ce bilan de compétences a été une parenthèse au cours de laquelle j'ai pu faire le point sur mes aspirations personnelles et professionnelles. François a su instaurer un climat d'écoute, de bienveillance et de confidentialité qui m'a permis d'explorer en toute liberté le champ des possibles. J'étais arrivée en perte de sens et pleine de doutes. J'en ressors plus confiante et sereine. Merci à Trèfle Aventure et merci à vous François pour votre accompagnement.Publié sur GWEN QUESTER Ce fut pour moi une belle rencontre, une belle aventure avec Trefle aventure, de belles qualites humaines et d excellents outils de travail, même si je continue de cheminer, on en apprend beaucoup sur soi et on apprend à prioriser, je recommande fortement .... Un grand merci tout particulièrement à Pierre Emmanuel, une bien belle personne, bienveillante, empathique , ultra disponible bien au dela du bilan , c etait toujours avec un immense plaisir que je travaillais à ces cotes tant l energie degagée est positive , merci encore ....Publié sur Christophe CABLAT Accompagné par François Lamy dans un bilan de compétences. Le chemin est à la fois introspectif et révélateur. Plus qu'un support Trèfle Aventure est également un soutien. Une approche qui sort de sentiers pour un atypique comme moi c'est ce qui m'a le plus apporté.Publié sur Géraldine Tm Écoute, Bienveillance et Méthodologie adaptés à une étape pro et perso, nécessitant du temps pour que le cheminement se fasse et aboutisse à la concrétisation de nouvelles décisions et perspectives d'avenir. Merci à François LAMYPublié sur Philippine Etcheberry Je suis très reconnaissante de cet accompagnement de qualité avec François Lamy. Ce travail d'abord d'introspection puis de construction de projet m'a permis de mieux me connaître, identifier mes ressources et compétences pour mon nouveau projet, et celles encore à travailler ! Je me sens plus confiante dans sa réalisation, merci pour votre écoute active et dynamisme dans l'accompagnement!

Contactez-nous pour vivre cette expérience
Parc d’activité Eurolacq
920, avenue de l’Aulouze
64170 Artix

3, rue Soubiès
65200 Bagnères-de-Bigorre

Interstices Sud Aquitaine
Pôle de services Jean Bertin
3, rue Hélène Boucher
40220 Tarnos

24, boulevard des Pommes
64300 Orthez

28, place du marché Brauhauban
Résidence de France
65000 Tarbes

LUTXIBORDA
Maison de la Communauté – Pôle Garazi Baigorri,
117, chemin Lutxiborda
64220 Saint-Jean-le-Vieux

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- Dernière mise à jour : 31 août 2025
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