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"Ombre et Lumière"
Un voyage intérieur pour explorer
les différentes facettes de sa personnalité

À travers un travail sur l’ombre et la lumière, deux réalités extérieures qui symbolisent les deux faces de l’être humain à reconnaître et épouser, nous serons invités à vivre une expérience spirituelle de connaissance de soi et de relation aux autres, au monde.
La prochaine session de développement personnel programmée aura lieu du 3 octobre 2025 (12h) au 5 octobre 2025 (16h) à l’abbaye d’En Calcat dans le Tarn (81), au pied de la Montagne Noire.
L’atout Trèfle de cette session : vivre un moment ressourçant, intergénérationnel, pour découvrir sa richesse intérieure.
« Ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux,
mais en plongeant dans son obscurité »
Carl Gustav Jung
Objectifs de cette session
de développement personnel
Cette session a pour objectifs de :
- Se déconnecter 3 jours pour prendre du recul, s’écouter en profondeur et se recentrer
- S’ouvrir à l’intériorité, à l’imagination et aux symboles, pour développer l’intuition et la capacité à mettre du sens
- Identifier les différentes formes de l’ombre en soi pour les apprivoiser comme un trésor inexploité
- Apprivoiser son ombre pour initier un chemin de croissance personnelle et spirituelle
- Reconnaître et comprendre l’ombre chez l’autre pour cultiver des relations ajustées
- Relier ses parts d’ombre et de lumière pour fortifier son unité intérieure
- Apporter au monde sa part de lumière avec humilité et détermination
Contactez-nous par téléphone au 06 87 09 71 84 si vous souhaitez participer à notre session en développement personnel.
Moyens pédagogiques
Nous nous appuyons sur :
- Un environnement serein, baigné de silence et de beauté, propice à la réflexion et à la méditation
- Une communauté accueillante et priante, ouverte à tous les chercheurs de sens
- La synergie d’un groupe intergénérationnel dans une écoute respectueuse de chacun
- Des outils créatifs et symboliques pour faciliter l’expression authentique : éveil corporel, méditation, dessin projectif, contemplation d’œuvres d’art, marche en conscience, danse, écriture, etc.
- Un outil scientifique de connaissance de soi issu des travaux de Carl Gustav Jung
- Une alternance d’exercices personnels et en petit groupe
Si vous souhaitez échanger avec l’un de nos formateurs pour en savoir plus sur cette retraite n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail, nous serons heureux de pouvoir vous aiguiller.
Des animateurs expérimentés
François LAMY
Après avoir travaillé pendant 20 ans en France et à l’international, dans le secteur confessionnel, François s’est spécialisé dans les ressources humaines avec un Master 2 en RH (EM Lyon) et une certification de coach professionnel. En 2020, il a créé dans le Sud-Ouest à Pau un atelier d’orientation et de coaching Trèfle Aventure Au croisement des transitions individuelles et collectives, votre singularité pour le monde. En parallèle, il s’est formé à l’accompagnement psycho-spirituel avec Lytta Basset.
Pierre-Emmanuel VIDAL
Il a mené un début de carrière dans la fonction publique territoriale sur des postes de direction. Il s’est progressivement spécialisé dans la gestion des projets et des ressources humaines. Formé au coaching et à l’accompagnement des évolutions professionnelles, il est aujourd’hui consultant en orientation (jeunes, actifs et retraités) et animateur de formations chez Trèfle Aventure. Parallèlement il développe son goût pour la dimension artistique et spirituelle au travers d’ateliers d’écriture, de danse et de relecture de vie.
Pour se lancer dans l'aventure :
Ils nous font confiance
EXCELLENT Basée sur 188 avis Publié sur Géraldine Tm Écoute, Bienveillance et Méthodologie adaptés à une étape pro et perso, nécessitant du temps pour que le cheminement se fasse et aboutisse à la concrétisation de nouvelles décisions et perspectives d'avenir. Merci à François LAMYPublié sur Philippine Etcheberry Je suis très reconnaissante de cet accompagnement de qualité avec François Lamy. Ce travail d'abord d'introspection puis de construction de projet m'a permis de mieux me connaître, identifier mes ressources et compétences pour mon nouveau projet, et celles encore à travailler ! Je me sens plus confiante dans sa réalisation, merci pour votre écoute active et dynamisme dans l'accompagnement!Publié sur Philippe DARRIGRAND Un bilan de compétences super positif fait par une équipe de professionnels. Ce bilan s est révélé extrêmement enrichissant et très constructif, aussi bien sur le plan perso mais aussi professionnel. Une superbe expérience que je conseille à tout le monde, celle-ci me permet d avancer avec sérénité et détermination aujourd'hui. Un grand merci à mon formateur Pierre Emmanuel, alliant gentillesse, expertise et pédagogie remarquable.Publié sur Philippe Cochaud Pierre-Emmanuel Vidal m'a accompagné en présentiel, durant 6 mois, pour un bilan de compétences, formule Premium proposée par Trèfle Aventure. J'ai apprécié sa qualité d'écoute, son attention, ses conseils et ses outils. Cela m'a aidé à mieux comprendre ma façon de fonctionner, à faire le point sur mon parcours avec un regard enrichi, et à tracer des pistes pour l'avenir. J'ai également bénéficié des moments conviviaux offerts par Trèfle Aventure, et je recommande vivement l'atelier Ikigaï à ceux/celles qui veulent approfondir la connaissance de leur "raison d'être".Publié sur Adeline Ferreira Je suis très satisfaite de l’accompagnement réalisé lors de mon bilan de compétences. Mon formateur a été à l’écoute, bienveillant et très professionnel tout au long du parcours. Les échanges ont été enrichissants et m’ont permis de mieux comprendre mes compétences et d’envisager plus sereinement mon projet professionnel. Je recommande vivement cet accompagnement.Publié sur Girard Ivanne Cette formation sur la recherche de l’Ikigaï se distingue des formats classiques. Elle réussit à articuler avec justesse des apports structurés et une vraie attention portée à l’humain. Les formateurs ne se contentent pas de transmettre une méthode : ils créent un cadre où chaque participant peut explorer son chemin propre, en reconnaissant l’unicité de son parcours, de ses aspirations et de ses compétences. Les compétences sont ici envisagées dans un sens large et profondément juste, intégrant pleinement les compétences relationnelles, l’écoute, et la dimension humaine du projet professionnel. On ressort de cette formation avec le sentiment d’avoir été réellement entendu et accompagné. Merci!Publié sur Thierry Bubenicek Après six mois de bilan de compétences aux côtés de Pierre-Emmanuel Vidal, j’en sors véritablement grandi. Emmanuel est une personne à l’écoute, attentionnée et animée par une réelle bienveillance. Les ondes positives qu’il dégage m’ont permis de mieux me connaître, de faire le point sur ma carrière professionnelle et de définir de nouveaux objectifs clairs. L’atelier Ikigaï a également été une étape très enrichissante et riche en découvertes. Une très belle expérience humaine et professionnelle. Merci à Trèfle Aventure pour ce semestre de collaboration.Publié sur Aurore Lecharlier L'accompagnement de Trèfle Aventure pour un bilan de compétences est de haute qualité, hautement humain. Beaucoup d'empathie est mise en oeuvre pour comprendre les besoins du candidat, adapter les méthodes sur mesure pour répondre aux questions et adapter le cheminement du candidat. Des outils didactiques de réflexion très pertinents sont utilisés. Un grand merci !Publié sur Megan Ricoul J’ai participé à l’atelier Ikigaï à Pau, proposé par Trèfle Aventure en Septembre. J’en suis ressortie inspirée et plus que jamais sûre de la direction que je souhaitais suivre pour ma vie professionnelle (et personnelle!). Cette journée m’a permis d’échanger avec des personnes bienveillantes, de voir plus loin et plus profondément ce que je désirais pour mon projet de vie. L’atelier était à taille humaine et très bien guidé par Francois et Pierre-Emmanuel, dynamique aussi car nous avons eu des exercices ludiques, alternés avec des moments de réflexion et de discussion, je n’ai pas vu la journée passer ! Je le conseille à toutes les personnes souhaitant faire le point sur soi et y voir plus clair dans son avenir. C’est une vraie session de développement personnel, accessible en terme de tarif qui plus est. À la fin de l’atelier, nous repartons avec une feuille de route (notre Ikigaï) ce que je trouve super pour continuer la démarche. Merci à Trèfle aventure pour ce moment si inspirant et bienveillant 🙏🏼Publié sur Loreleï LINO J'ai réalisé un bilan de compétence qui m'a largement éclairé sur ma carrière. Monsieur Vidal est un professionnel très compétent que je recommande les yeux fermés.

Contactez-nous pour vivre cette expérience
Parc d’activité Eurolacq
920, avenue de l’Aulouze
64170 Artix

3, rue Soubiès
65200 Bagnères-de-Bigorre

Interstices Sud Aquitaine
Pôle de services Jean Bertin
3, rue Hélène Boucher
40220 Tarnos

24, boulevard des Pommes
64300 Orthez

28, place du marché Brauhauban
Résidence de France
65000 Tarbes

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117, chemin Lutxiborda
64220 Saint-Jean-le-Vieux

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- Dernière mise à jour : 31 août 2025
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