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"Ombre et Lumière"
Un voyage intérieur pour explorer
les différentes facettes de sa personnalité

À travers un travail sur l’ombre et la lumière, deux réalités extérieures qui symbolisent les deux faces de l’être humain à reconnaître et épouser, nous serons invités à vivre une expérience spirituelle de connaissance de soi et de relation aux autres, au monde.
La prochaine session de développement personnel programmée aura lieu du 3 octobre 2025 (12h) au 5 octobre 2025 (16h) à l’abbaye d’En Calcat dans le Tarn (81), au pied de la Montagne Noire.
L’atout Trèfle de cette session : vivre un moment ressourçant, intergénérationnel, pour découvrir sa richesse intérieure.
« Ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux,
mais en plongeant dans son obscurité »
Carl Gustav Jung
Objectifs de cette session
de développement personnel
Cette session a pour objectifs de :
- Se déconnecter 3 jours pour prendre du recul, s’écouter en profondeur et se recentrer
- S’ouvrir à l’intériorité, à l’imagination et aux symboles, pour développer l’intuition et la capacité à mettre du sens
- Identifier les différentes formes de l’ombre en soi pour les apprivoiser comme un trésor inexploité
- Apprivoiser son ombre pour initier un chemin de croissance personnelle et spirituelle
- Reconnaître et comprendre l’ombre chez l’autre pour cultiver des relations ajustées
- Relier ses parts d’ombre et de lumière pour fortifier son unité intérieure
- Apporter au monde sa part de lumière avec humilité et détermination
Contactez-nous par téléphone au 06 87 09 71 84 si vous souhaitez participer à notre session en développement personnel.
Moyens pédagogiques
Nous nous appuyons sur :
- Un environnement serein, baigné de silence et de beauté, propice à la réflexion et à la méditation
- Une communauté accueillante et priante, ouverte à tous les chercheurs de sens
- La synergie d’un groupe intergénérationnel dans une écoute respectueuse de chacun
- Des outils créatifs et symboliques pour faciliter l’expression authentique : éveil corporel, méditation, dessin projectif, contemplation d’œuvres d’art, marche en conscience, danse, écriture, etc.
- Un outil scientifique de connaissance de soi issu des travaux de Carl Gustav Jung
- Une alternance d’exercices personnels et en petit groupe
Si vous souhaitez échanger avec l’un de nos formateurs pour en savoir plus sur cette retraite n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail, nous serons heureux de pouvoir vous aiguiller.
Des animateurs expérimentés
François LAMY
Après avoir travaillé pendant 20 ans en France et à l’international, dans le secteur confessionnel, François s’est spécialisé dans les ressources humaines avec un Master 2 en RH (EM Lyon) et une certification de coach professionnel. En 2020, il a créé dans le Sud-Ouest à Pau un atelier d’orientation et de coaching Trèfle Aventure Au croisement des transitions individuelles et collectives, votre singularité pour le monde. En parallèle, il s’est formé à l’accompagnement psycho-spirituel avec Lytta Basset.
Pierre-Emmanuel VIDAL
Il a mené un début de carrière dans la fonction publique territoriale sur des postes de direction. Il s’est progressivement spécialisé dans la gestion des projets et des ressources humaines. Formé au coaching et à l’accompagnement des évolutions professionnelles, il est aujourd’hui consultant en orientation (jeunes, actifs et retraités) et animateur de formations chez Trèfle Aventure. Parallèlement il développe son goût pour la dimension artistique et spirituelle au travers d’ateliers d’écriture, de danse et de relecture de vie.
Pour se lancer dans l'aventure :
Ils nous font confiance
EXCELLENT Basée sur 167 avis Lucie Dabadie2025-09-17 Merci à Trèfle Aventure pour m’avoir permis de me redécouvrir et de mettre en place un projet professionnel de reconversion en accord avec mes valeurs ! Rachel Lahely2025-09-17 Un grand merci à François et Pierre-Emmanuel pour cet atelier Ikigaï ! Leur bienveillance, leur écoute et la qualité de leur accompagnement m’ont permis de prendre du recul et de mieux cerner mes envies et mes forces. Un moment riche, inspirant et plein de clarté. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite avancer dans son cheminement personnel et professionnel ✨ Sophie Cazard2025-09-16 J'ai effectué une formation IKIGAI avec Trèfle Aventures. Cela a clarifié mon projet. Je tiens à souligner le professionnalisme et la bienveillance des intervenants. Isabelle MOURET2025-09-13 J'ai participé à un atelier collectif Ikigaï animé par Pierre-Emmanuel et François. Nous avons travaillé nos goûts, nos valeurs, nos talents pour commencer à dessiner un chemin de vie. L'expérience est très enrichissante, accompagnée avec bienveillance et partagée avec des personnes impliquées et passionnantes. Rodolphe Marquand2025-09-03 Très belle expérience avec Pierre-Emmanuel ! Une expérience humaine et constructive. Je ressors de mon bilan de compétences avec des projets et surtout une meilleure compréhension de moi-même. Merci encore ! Stéphanie PONSAA2025-08-24 Confrontée à un stress professionnel de plus en plus envahissant et qui générait beaucoup d'insatisfaction je me suis lancée dans l'aventure, tant professionnelle qu'intérieure d'un bilan de compétences avec TRÈFLE AVENTURE. L'accompagnement de François LAMY est de grande qualité. Sa bienveillance et son investissement m'ont tout d'abord permis de mieux me connaître grâce aux outils utilisés et aux échanges très riches, et ainsi de mieux comprendre mes zones d'inconfort, et donc de mieux gérer certaines situations. Au fil des séances, j'ai pu remettre au premier plan mes priorités de vie et mes fondements, mais également, grâce au soutien de François, valoriser mes compétences, restaurer ma confiance en moi et ma légitimité. Si de nouvelles perspectives se dessinent dans un avenir à moyen terme, je suis dorénavant en mesure de réinvestir mes fonctions actuelles avec une énergie nouvelle. Finie la boule au ventre le matin. L'expérience de ce bilan de compétences continue à infuser. De plus, j'ai été touchée par la volonté de F. LAMY de créer du lien entre les personnes, de développer un réseau rassurant quand on se lance dans un tel projet. C'est donc convaincue et avec une entière confiance que je recommande régulièrement cette démarche autour de moi, avec TRÈFLE AVENTURE, bien entendu. Geneviève PALLISSIER2025-08-13 Vivre la retraite “Auteur de sa vie - Acteur dans le monde” organisée par Trèfle aventure est un incontournable pour évoluer, grandir et avancer sur son chemin. Le point de rupture, on le connaît tous un jour, qu’il soit d’ordre privé ou professionnel. Il apparaît toujours au moment opportun de notre vie. Nous avons alors deux choix : Poursuivre notre vie obstinément par peur du changement Ou faire une pause et prendre un temps pour réfléchir à ce qui nous fait vibrer La proposition de cette retraite est une invitation à poursuivre notre vie avec de précieuses clés de compréhension qui nous permettent d’avancer sereinement et efficacement. Merci infiniment à François & Pierre-Emmanuel pour leur professionnalisme, leur écoute bienveillante et leur disponibilité. Sandra PAUL2025-07-02 Quand je découvre cette retraite, je suis immédiatement conquise : je trouve l’idée fascinante. Durant la retraite, chaque jour, je sens un élan, une curiosité voire même une impatience à découvrir la suite des activités proposées par Pierre-Emmanuel & François. Et chaque jour, je fais une découverte, une compréhension plus juste et profonde de moi-même apparait. Quelques jours, après la retraite, je ressens intérieurement le sens profond de l’intention de cette retraite. Grâce aux différents outils proposées, aux expériences vécues et la mise en action immédiate de mon projet, je sens une force en moi m’habiter : « c’est donc ça être autrice de sa vie !? » Depuis, chaque matin, je me demande « comment j’ai envie d’être au monde aujourd’hui ? ». Et c’est un renouveau chaque jour. Je sens alors, le sourire aux lèvres, le choix apparaitre, le clin d’œil de la vie se manifester en moi et la joie m’envahir. Un grand MERCI à vous deux, François & Pierre-Emmanuel, pour la justesse de votre posture et la finesse de vos propos, semant délicatement et humblement des graines. Je vous transmets toute ma reconnaissance pour votre contribution aux fruits, aux fleurs récoltés et aux cadeaux de la vie à venir ;-) hervé bidart2025-06-25 Très belle expérience vécue lors d'un atelier lego pour mieux se connaître pour développer notre activité professionnelle. Ludique, concret et très enrichissant. Atelier animé de manière très pro et très bienveillante par François et Pierre Emmanuel.

Contactez-nous pour vivre cette expérience
Parc d’activité Eurolacq
920, avenue de l’Aulouze
64170 Artix

3, rue Soubiès
65200 Bagnères-de-Bigorre

Interstices Sud Aquitaine
Pôle de services Jean Bertin
3, rue Hélène Boucher
40220 Tarnos

24, boulevard des Pommes
64300 Orthez

28, place du marché Brauhauban
Résidence de France
65000 Tarbes

LUTXIBORDA
Maison de la Communauté – Pôle Garazi Baigorri,
117, chemin Lutxiborda
64220 Saint-Jean-le-Vieux

Éviter des déplacements et gagner en souplesse
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ÉPI-OLORON
14, rue Despourrins
64400 Oloron

CITÉ MULTIMÉDIA
Bât. A 2, rue Thomas Edison
64000 Pau


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06 01 99 21 56
contact@trefle-aventure.com
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- Dernière mise à jour : 31 août 2025
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